La pulizia quotidiana della bocca si basa su un principio fondamentale: spazzolare bene i denti.
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Utilizzare quotidianamente uno spazzolino da denti per la detersione della bocca è importante, ma non basta per eliminare tutta la placca batterica e residui di cibo presenti tra un dente e l’altro.
Infatti non pulire gli spazi interprossimali equivale a non detergere il 35% delle superfici della bocca e ciò si traduce in una scarsa igiene orale quotidiana, che a lungo andare può determinare scarsa salute.
Perché lo spazzolino non basta?
Nel nostro cavo orale sono presenti superfici di forma e natura assolutamente irregolari e diverse; questo significa che per tenerle ben pulite sono necessarie più azioni e più strumenti per mantenerla sempre perfettamente in ordine.
Provate a immaginare la bocca come un ingranaggio di un dispositivo meccanico, che per funzionare bene ha bisogno di essere costantemente oleato e deterso.
A causa delle sue superfici irregolari è necessario agire con più strumenti per arrivare in tutte le zone, che se lasciate sporche potrebbero essere la causa di inceppamento dell’intero ingranaggio.
Quali strumenti utilizzare?
A parte lo spazzolino da denti è obbligatorio pulire gli spazi tra un dente e l’altro.
Questa azione è possibile solo grazie ai dispositivi interporssimali, che essendo molto sottili riescono a passare laddove le setole dello spazzolino non riescono ad arrivare.
Gli strumenti da utilizzare sono: filo interdentale o scovolino.
Quante volte al giorno utilizzare gli strumenti interdentali?
Lo spazzolino viene utilizzato per tre volte al giorno, perché sappiamo che la placca batterica si deposita sui denti e pertanto deve essere costantemente disgregata e rimossa.
Lo stesso principio vale anche per il resto delle superfici, che tenderanno a sporcarsi e pertanto devono essere deterse ogni qual volta spazzoliamo i denti.
Ho poco tempo per utilizzare il filo interdentale, cosa posso fare?
Il tempo necessario per eseguire le manovre di igiene orale è proporzionale alla manualità. Spazzolino a parte (che necessita dei suoi tempi tecnici), la capacità di utilizzo efficace del filo interdentale dipende solo ed esclusivamente dalla manualità acquisita.
Questo significa che più lo utilizziamo e più diventiamo esperti nel passarlo in tempi brevi… esattamente come qualunque azione meccanica che si compie nella quotidianità.
Il trucco è investire del tempo nel primo periodo, man mano si trasformerà in un’azione semplice e veloce.
Mediante quali sono i tempi per un’igiene orale ottimale?
Mediamente si dedicano circa 3 minuti ogni volta che si spazzolano i denti; in totale, nell’arco delle 24 ore, il tempo necessario per eseguire una igiene orale discreta è di 9 minuti su 960 minuti (16 ore)… che equivale a circa un millesimo del nostro preziosissimo tempo!
